TIPS DE BIENESTAR

El bello libro del cual he tomado este texto expresa el aprendizaje complejo y hermoso del yoga en pareja.

SILENCIAR

Si tienes ganas de parlotear, silénciate.
Si te apetece finalizar, silénciate.
Si tu anhelo es practicar con otra persona, silénciate.
Tanto si te gusta lo que estás haciendo como si no te gusta
lo que estás haciendo, silénciate.
Si estás cansado, silénciate.
Si no llegas adonde llega tu compañero, silénciate.
Si tienes otras cosas mejores que hacer, silénciate.
Si tienes ganas de gritar o enfadarte con tu compañero,
respira y silénciate.
Si te surgen ganas de abrazarle, sonríe y silénciate.
Si te lesionas, detén la práctica y silénciate.
Si no sabes cómo aplicar una práctica, la intuición y
el silencio te lo transmitirán.
Si alguna práctica te da miedo, el silencio te aportará valor.
Si crees que no lo haces bien, visualiza la perfección
en silencio.
Si no sabes cómo entrar en silencio, silénciate.
Es entonces cuando tu cuerpo y tu alma serán uno y
expresarán la maravilla.

Tomado de "El arte del yoga en pareja"