TALLER DE MASAJE SHANTALA

REGALARSE SHANTALA

El siglo pasado caminando por Calcuta, el Dr. Frédéric Leboyer vio por primera vez a una mujer hindú masajeando a su bebé en el patio interior de su casa.  Su sorpresa ante esta visión le obligó a detenerse y mirar con atención.

Con sus manos, la mujer tomaba el aceite de un cuenco y luego de calentarlo en ellas, frotaba al bebé en un vaivén relajante, cálido, firme, seguro.  Masajeaba con ritmo, concentrada, serena.  Vio, como a los pocos minutos, el bebé se soltaba, se dormía…

La experiencia de masajear a su bebé o su hijo/a produce necesariamente una sensación tanto en la madre o el padre (quien esté aplicándolo) como en el niño/a; la suave piel acepta sin cuestionar, la mano cálida entrega sin juzgar; se abre una vía de comunicación que es puro amor, que fluye sin necesidad de explicaciones y que perdura a lo largo de la vida.

Se lo practica en un ambiente cálido desde que el bebé es muy tierno.  Es una forma de aprenderse juntos a través del contacto de su piel, con aceite tibio, con la mirada en la mirada…

Emocionalmente, Shantala, que así se llama el masaje, promueve la estabilidad, la alegría, la autoestima de nuestros hijos.  A través del masaje, ellos reciben el mensaje de amor que les transmitimos y los padres, a nuestra vez, recibimos el suyo puro y multiplicado.

Más efectos: un niño confiado, afirmado, positivo, con la sensación de ser importante y con ganas de vivir poniendo fuerza y alegría.  

Físicamente estimulará su sano desarrollo, sus músculos se fortalecerán, al igual que sus huesos y su piel.  Estará relajado, dormirá tranquilo, tendrá un buen funcionamiento de su estómago e intestino, tendrá buen riego sanguíneo y circulación, sistema inmunológico reforzado, respiración profunda.

Se verá contento, querrá empezar a hablar y caminar más rápidamente, pero sobre todo, habrá una conexión familiar positiva y profunda que será un apoyo fundamental en todas las instancias de su vida.

Carmen Tapia 

LOS GRUPOS DE FLORES DE BACH

El Dr. Edward Bach,  gracias a la larga trayectoria de atención a sus pacientes en contacto con la parte más humana de los mismos, y por otra parte, gracias a los múltiples estudios y experiencias con las plantas, logró identificar, sistematizar la información obtenida y plasmarla en la construcción de un sistema floral "vibracional" capaz de equilibrar las emociones.

Los remedios florales tratan la totalidad de las emociones humanas incluidas en las siguientes agrupaciones:

El miedo
La incertidumbre
El exceso de preocupación por el bienestar de los demás
La sensibilidad a las influencias e ideas externas
El desaliento y la desesperación
La soledad y,
La falta de interés en las circunstancias presentes

Sobre esta base desarrolló las esencias de flores dirigidas a estimular la comprensión de lo que nos ocurre y el encuentro con la o las virtudes que equilibran nuestra importantísima área emocional.

Carmen Tapia

SOBRE NOSOTROS

Las personas pertenecemos a conglomerados, a familias, a estructuras, sin embargo a la hora de la hora somos individuales con nuestro ser, hacer y pensar, con nuestros afanes, defectos y virtudes.  Nos tenemos a nosotros mismos, confiamos en nosotros mismos, en Dios, en la vida; ese es nuestro capital.

Anónimo

YOGA: PARA SEGUIR UNA SENDA

El yoga me ha inspirado mucho desde hace muchos años ya.  Acabo de encontrar una cita textual en el borrador del blog.  Me parece hermosa, necesaria y trasladable a la cotidianidad de la práctica y de la vida.  Con enorme agradecimiento y amor, la comparto.

 "Acepta tus límites porque son la semilla de lo infinito.

Date un tiempo para crear la postura, sentirla y luego salir de ella y observar los efectos.

No quieras crear proezas físicas; la habilidad tiene que ser la de saber estar, no la de saber hacer.  El saber hacer viene con la práctica: el saber estar viene por elección, humildad, aceptación, conciencia y sabiduría.

Está muy bien saber las bases de la colocación postural, pero no te olvides que las aprendes para que tu cuerpo y tu alma puedan coordinarse y moverse con más belleza y armonía y menos limitaciones.  A veces proyectamos tantos planteamientos analíticos del asana que reducimos la práctica a una serie de ejercicios perfectamente alineados y compuestos anatómicamente, pero robotizados, fríos y sin brillo.  Entonces convertimos la sadhana* en una sesión mecanicista y cientificista que produce a la larga aburrimiento y vacío espiritual.

No te agobies con los esquemas teóricos y te lances a la aventura de la práctica.  La comprensión y la sabiduría son el resultado de múltiples errores unidos y bien compenetrados.  Date la oportunidad de dialogar con tu cuerpo para que brote la unión con el alma."

Tomado de : "El arte del yoga en pareja", Xabier Soma.

* Sadhana: Sesión de yoga.

Las Flores de Bach

"Paracelso y Hahnemann nos enseñaron a no prestar demasiada atención a los detalles de la enfermedad, pero sí a tratar la personalidad, el interior del hombre, dándose cuenta de que si nuestra naturaleza espiritual y psíquica están en armonía, la enfermedad desaparece."

Dr. Edward Bach

Del doctor Edward Bach

"Debemos mantenernos flexibles de pensamiento, para que las ideas preconcebidas y los prejuicios no nos priven de la oportunidad de obtener un conocimiento más amplio y más fresco.    Debemos estar siempre dispuestos a abrir la mente y a rechazar cualquier idea por firmemente arraigada que esté, si la experiencia nos muestra una verdad mejor."
Cúrese usted mismo
Edward Bach

LAS FLORES DE BACH Y SU TRABAJO

Las esencias florales actúan desde lo más evidente hacia capas más profundas de la emocionalidad y, conforme se levanta una capa, debajo de una actitud mental aparece otra. Así se puede seguir durante bastante tiempo, lo negativo se va inundando de la actitud contraria y se vuelve positivo, produciendo mejoría. Se puede empezar por donde se quiera y terminar cuando se desee, pero uno de los requerimientos básicos de cualquier tratamiento es que la persona quiera ponerse bien y esté dispuesta a tener cierta responsabilidad en ello.

Mirta Edith Martínez BFRP

¿SER VEGETARIANO?

 Existen muchos cuestionamientos y discusiones que tienden a volverse agresivas en torno a este tema.  Es terreno fértil para encontrar argumentos de lado y lado.  Es inútil discutir, no hay necesidad.

Somos seres humanos con libre albedrío, con diferentes maneras de pensar, con estados diferentes de conciencia, con caminos y opciones que libremente hemos elegido, elegimos y eligiremos.  Cada quién es responsable de lo que hace consigo mismo y con su relación con el entorno.

La mejor respuesta está en tomar la opción que sintamos más apegada a nuestro sentir, ser coherentes con aquello en lo que creemos.  Cuando actuamos de acuerdo con nosotros mismos, las dudas se esfuman. 

Las razones para optar por este tipo de dieta son muchísimas, comento por ahora algunas de sus ventajas para nuestra salud.

Ventajas para nuestra salud

Según muchos estudios expresan, una dieta vegetariana nos libera de las toxinas producidas por la carne en nuestro organismo.  La explicación es que nuestro sistema digestivo se parece a aquel de los animales vegetarianos, muy largo (8 ms) y rugoso lo cual no permite que la carne se procese rápidamente como sucede en el organismo de los animales carnívoros cuyo sistema digestivo alberga un intestino liso y de la mitad del tamaño que el humano.  Esto provoca putrefacción en nuestro interior, lo que provoca necesariamente una proliferación de enfermedades.

La dieta vegetariana previene las enfermedades cardiacas, disminuye la hipertensión, al mejorar la digestión permite una mejor eliminación y con ello aminora el riesgo de cáncer de colon, diabetes y problemas de hígado, entre otras enfermedades.

Los vegetales tienen un gran contenido de agua en su composición y entre legumbres, cereales, hortalizas, aceites, frutas y frutos secos contienen todos los nutrientes que el ser humano necesita para su subsistencia sin riesgo de putrefacción intestinal, al contrario, mejorando su digestión.

La alimentación que incluya cereales integrales produce una mejor carga de energía, que es lenta, sostenida sin exceso de grasas.

Después de algunos años de ser vegetariano, se dará cuenta de que hay muchísimas posibilidades de nutrirse, de que el reino vegetal es infinitamente rico, habrá aprendido y/o desarrollado nuevas recetas, su mesa se verá llena de apetitosos platillos, su piel estará más limpia, se verá y sentirá joven, no enfermará mucho, tendrá mucha energía y una sensación de bienestar y de comunión con usted mismo.

Carmen Tapia