YOGA: PARA SEGUIR UNA SENDA

El yoga me ha inspirado mucho desde hace muchos años ya.  Acabo de encontrar una cita textual en el borrador del blog.  Me parece hermosa, necesaria y trasladable a la cotidianidad de la práctica y de la vida.  Con enorme agradecimiento y amor, la comparto.

 "Acepta tus límites porque son la semilla de lo infinito.

Date un tiempo para crear la postura, sentirla y luego salir de ella y observar los efectos.

No quieras crear proezas físicas; la habilidad tiene que ser la de saber estar, no la de saber hacer.  El saber hacer viene con la práctica: el saber estar viene por elección, humildad, aceptación, conciencia y sabiduría.

Está muy bien saber las bases de la colocación postural, pero no te olvides que las aprendes para que tu cuerpo y tu alma puedan coordinarse y moverse con más belleza y armonía y menos limitaciones.  A veces proyectamos tantos planteamientos analíticos del asana que reducimos la práctica a una serie de ejercicios perfectamente alineados y compuestos anatómicamente, pero robotizados, fríos y sin brillo.  Entonces convertimos la sadhana* en una sesión mecanicista y cientificista que produce a la larga aburrimiento y vacío espiritual.

No te agobies con los esquemas teóricos y te lances a la aventura de la práctica.  La comprensión y la sabiduría son el resultado de múltiples errores unidos y bien compenetrados.  Date la oportunidad de dialogar con tu cuerpo para que brote la unión con el alma."

Tomado de : "El arte del yoga en pareja", Xabier Soma.

* Sadhana: Sesión de yoga.